Berjuang untuk menjalani hidup Anda dengan tujuan?
Alarm Anda berbunyi pada pukul 6 pagi dan Anda menekan tombol snooze. Tidur ekstra 5 menit itu penting untuk menjalani hari. Kemudian bangun dari tempat tidur, berpakaian, dan mencoba makan sesuatu sebelum Anda mulai berlari.
Anda mulai bekerja dengan cara apa pun yang Anda bisa, berhenti untuk minum kopi di jalan. Selanjutnya, Anda menemukan jalan ke bilik super BOSS Anda, nyalakan laptop Anda dan menatap kosong ke layar 50 email yang belum Anda baca. Sambil berpikir untuk diri sendiri:
Apa yang saya lakukan disini?
Apakah ini benar-benar yang ingin saya lakukan dengan hidup saya?
Bagaimana saya sampai ke tempat tanggung jawab orang dewasa ini ketika saya masih merasa seperti remaja, dan apa yang akan saya lakukan ketika saya dewasa?
Terdengar akrab? Itu karena itu adalah suara kehidupan sehari-hari. Di kepala Anda, diri "asli" Anda adalah sesuatu yang jauh berbeda. Mungkin Anda seorang pemain ski Olimpiade, perancang produk lingkungan terpanas di dunia, atau Presiden organisasi yang menciptakan sumur air bersih berkelanjutan untuk seluruh populasi negara.
Menjalani hidup di dunia nyata bisa jadi sulit. Rasanya satu-satunya tujuan Anda adalah bekerja, makan, dan membayar tagihan.
Namun, dengan perspektif yang tepat, dan beberapa tip gaya hidup praktis tentang cara mengelola kesibukan sehari-hari, Anda dapat menemukan kebahagiaan dan tujuan hidup yang sejati . Anda bahkan tidak perlu pergi mencarinya.
5 tips untuk menemukan tujuan Anda setiap hari hanya dengan menjalani hidup Anda akan membantu Anda lebih menikmati hidup!
Jaga Kebutuhan Dasar Anda untuk Menjadi Bahagia
Tubuh Anda memiliki 60 triliun sel untuk dirawat. Jika Anda tidak memberi makan tubuh Anda apa yang dibutuhkan untuk berfungsi pada tingkat optimal, otak Anda sebenarnya menderita. Hal yang sama berlaku untuk jumlah tidur yang Anda dapatkan.
Ini berarti kejernihan kognitif Anda berkabut. Emosi Anda menjadi lebih sulit untuk diatur. Bahkan bisa menyebabkan depresi.
Mendidik diri sendiri tentang bagaimana tubuh Anda bekerja dan apa yang dibutuhkan untuk menjadi sehat dapat menciptakan rasa tujuan dan fokus diri yang baru. Bagian terbaiknya adalah itu terjadi tanpa Anda sadari.
Merawat tubuh dan otak Anda adalah pekerjaan penuh waktu.
Ketika Anda merasa senang dengan cara kerja mesin Anda, Anda akan menemukan kepuasan dalam menjaganya agar tetap berjalan dengan lancar. Hal ini memungkinkan untuk pengalaman baru seperti meditasi sehat dan nutrisi tinggi.
Perawatan diri dan kesadaran akan membantu mengarah pada rasa harga diri yang bertujuan.
Bersyukurlah untuk pekerjaan Anda
Duduk di kantor Anda, menatap layar komputer Anda sepanjang hari sambil menghasilkan uang untuk orang lain mungkin bukan ide Anda untuk menemukan tujuan Anda.
Coba pikirkan alasan Anda melakukannya. Anda mungkin melihat semua yang diberikan pekerjaan Anda untuk Anda lakukan dan mengubah sikap Anda menjadi rasa syukur.
Liburan, hiburan, pakaian, tempat tinggal, makanan, olahraga, keanggotaan Anda di gym, Anda dapat menikmati hal-hal kecil dalam hidup karena pekerjaan yang Anda lakukan setiap hari.
Ingatlah bahwa pekerjaan Anda tidak menentukan siapa Anda. Namun, ini memberi Anda kemampuan untuk menjaga diri sendiri dan dapat membuat Anda tetap berpijak pada nilai diri.
Jadi, bekerja keras dengan perspektif baru tentang mengapa Anda muncul setiap hari. Anda juga dapat menemukan tujuan baru untuk melakukan pekerjaan Anda dengan baik.
Anda tidak pernah tahu kompensasi apa yang mungkin terjadi ketika atasan Anda memperhatikan sikap, ketepatan waktu, dan etos kerja Anda yang sempurna.
Kebugaran melayani sebuah tujuan
Alih-alih berharap bahwa identitas "asli" Anda adalah sosialita kaya yang mampu membeli semua olahraga aksi dan petualangan film James Bond atau Laura Croft Tomb Raider, terlibatlah dalam aktivitas kebugaran yang sebenarnya. Menjadi bugar secara fisik tidak hanya sehat untuk tubuh Anda tetapi juga sangat baik untuk sikap Anda.
Ketika Anda menghabiskan setidaknya 30 menit dalam aktivitas fisik, endorfin Anda akan memberi tahu otak Anda bahwa Anda merasa baik. Segera Anda mengalami sedikit pelarian stres "kehidupan nyata" yang memungkinkan Anda melepaskan ketegangan yang menumpuk dan menikmati berhubungan kembali dengan otot-otot Anda.
Bagi saya, berolahraga sedikit demi sedikit mengarah pada hasrat seumur hidup untuk kebugaran. Hal ini akhirnya membuka pintu peluang bisnis sebagai trainer.
Di luar sekadar menemukan tujuan Anda untuk berhubungan kembali dengan tubuh Anda dan tetap sehat, Anda tidak pernah tahu apa tujuan profesional dan bisnis lain yang mungkin terjadi pada waktu Anda di gym.
Melayani dengan tujuan
Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika Anda melayani orang lain, ada perubahan fisik yang terjadi dalam kesehatan Anda. Anda memiliki tubuh yang sehat.
Anda memiliki makanan untuk dimakan. Anda memiliki pekerjaan yang memberi Anda kesempatan untuk menyediakan hal-hal itu untuk diri Anda sendiri. Bersyukur atas semua faktor dalam hidup Anda dapat membawa Anda untuk menemukan makna yang lebih dalam dalam hidup Anda, rasa tujuan yang tulus.
Ketika kita puas dengan apa yang kita miliki, kita lebih mampu melihat kebutuhan orang lain. Perspektif baru ini dapat mengarah pada menjadi advokat, sukarelawan, atau pemimpin dalam suatu organisasi.
Mungkin Anda akan terinspirasi untuk bergabung dalam sebuah gerakan dan membantu membuat hidup seseorang menjadi lebih baik dengan meningkatkan kesadaran bagi mereka yang membutuhkan. Anda mungkin saja menemukan misi pribadi (tujuan di luar diri kita), bahkan tanpa menyadari itulah yang sedang kita lakukan. Pada dasarnya, kita menciptakan lebih banyak kebahagiaan dalam hidup kita sendiri.
Bagaimana Anda menemukan tujuan Anda?
Kiat-kiat dasar ini dapat membantu Anda bangun saat alarm berbunyi. Anda sekarang siap untuk mulai berlari dengan sedikit lebih semangat dalam langkah Anda.
Menemukan tujuan Anda bisa sesederhana menjalani hidup Anda dengan perspektif yang lebih positif. Memiliki sedikit lebih banyak rasa terima kasih, dan kesediaan untuk memberi sedikit lebih banyak daripada yang biasanya kita lakukan (baik kepada diri kita sendiri maupun orang lain) dapat membantu kita menemukan rasa harga diri yang lebih dalam. Bersiaplah untuk menikmati perjalanan yang kita sebut kehidupan sedikit lebih setiap hari.
Jadi, bagaimana Anda menemukan tujuan Anda?
