Harga diri yang rendah pada anak-anak menyebabkan orang dewasa dengan harga diri yang rendah. Faktanya, harga diri yang rendah adalah salah satu alasan utama orang-orang mengikuti terapi dengan saya. Alasan mengapa mereka mengembangkan harga diri rendah seringkali beragam.
Meskipun demikian, tampaknya ada beberapa tema umum yang dimiliki oleh individu dengan harga diri rendah. Ini adalah kekhawatiran yang telah mengganggu mereka, seringkali sepanjang hidup mereka, dan mengikuti mereka ke dalam kehidupan dewasa mereka.
Memahami apa yang menyebabkan harga diri pada anak-anak akan membantu klien ini mengatasi emosi mereka. Jika tidak, mereka akan terus kehilangan peluang jika tidak berhasil. Jika Anda berjuang dengan harga diri yang rendah, Anda dianjurkan untuk mencari beberapa jenis bantuan dan dukungan untuk mengatasi masalah ini.
Terapi akan membantu Anda menjadi versi terbaik dari diri Anda. Ini juga akan membantu generasi anak-anak masa depan tumbuh dengan harga diri yang lebih baik. Jadi apa tema umum yang menyebabkan harga diri rendah?
Berjuang secara akademis tanpa dukungan orang tua atau skolastik meningkatkan harga diri rendah pada anak-anak
Anak-anak yang mengalami kesulitan di sekolah atau bahkan dalam mata pelajaran tertentu berada pada peningkatan risiko menderita harga diri yang rendah. Apalagi jika mereka tidak menerima bantuan dan dukungan yang mereka butuhkan di sekolah atau di rumah. Hubungi guru dan konselor bimbingan anak Anda untuk mendiskusikan masalah ini.
Mereka merasa “bodoh”, dan tidak memiliki perlengkapan yang memadai. Anak-anak ini tidak memiliki cara untuk mengetahui apakah orang lain juga sedang berjuang, tetapi mereka sering merasa bahwa merekalah satu-satunya orang yang tidak mengerti.
Hal ini membuat mereka merasa tidak bisa sukses, dan tidak pintar di sekolah. Yang menyedihkan adalah bahwa dengan sedikit dukungan, masalah ini seringkali dapat diselesaikan. Yang diperlukan hanyalah sosok dewasa untuk menyadari bahwa mereka sedang berjuang dan campur tangan.
Sementara orang tua dan guru terlalu banyak bekerja dan lelah, mungkin jika mereka memahami implikasi jangka panjang dari masalah ini, mereka akan menemukan cara untuk membantu. Seringkali tidak perlu banyak membantu siswa dan membalikkan situasi. Lakukan percakapan dengan anak-anak Anda tentang pelaku intimidasi dan jangan mempertimbangkan pendapat orang lain.
Bullying adalah penyebab lain dari rendahnya harga diri pada anak-anak
Anak-anak dan remaja yang diintimidasi, diejek, dan direndahkan mengembangkan citra diri negatif yang dapat terbawa ke dalam kehidupan dewasa mereka. Jika orang tua, orang dewasa tepercaya lainnya, atau kelompok sebaya yang solid tidak turun tangan untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh penindas, individu tersebut dapat mempertahankan rasa sakit ini.
Rasa sakit ini dapat menyebabkan citra diri negatif yang bertahan seumur hidup. Seorang anak yang dikatakan gemuk dan bodoh hanya sekali saja dapat mempertahankan kepercayaan itu sepanjang hidup mereka.
Mereka percaya apa yang dikatakan para pengganggu dan menginternalisasikannya. Beberapa bahkan percaya bahwa mereka pantas mendapatkannya. Ada begitu banyak individu yang tumbuh dengan harga diri rendah dan citra diri negatif karena tidak ada satu orang pun yang masuk dan membela mereka. Seseorang yang memberi tahu mereka bahwa apa yang diberitahukan kepada mereka tidak benar dapat membuat perbedaan.
Tindakan kebaikan atau keberanian yang begitu sederhana dapat mengubah cara seseorang memandang diri mereka sendiri selama sisa hidup mereka.
Paling tidak, mereka tahu bahwa ada seseorang dalam hidup mereka yang cukup peduli untuk memberi tahu mereka secara berbeda. Puji anak Anda setiap hari, dan pastikan mereka melihat Anda memberikan pujian kepada orang asing sepanjang hari.
Menderita trauma selama masa perkembangan
Ini bisa berupa pelecehan fisik, emosional, atau seksual. Anak-anak ini membutuhkan bantuan untuk mengatasi trauma pada titik penting dalam hidup mereka. Jika tidak, trauma dapat memiliki dampak permanen pada cara individu melihat dan merasakan tentang diri mereka sendiri.
Trauma dapat membuat orang tersebut merasa telah melakukan sesuatu yang salah. Mereka mungkin merasa mereka tidak cukup baik, atau seolah-olah mereka pantas dilecehkan.
Dilanggar secara fisik atau emosional membuat banyak orang percaya bahwa itu adalah kesalahan mereka. Bahkan jika mereka tahu itu tidak benar, mereka tahu tidak ada yang masuk dan melindungi mereka atau membela mereka.
Ini membuat mereka merasa bahwa mereka tidak layak dilindungi, atau ada alasan mengapa mereka trauma. Jika mereka tidak mendapatkan bantuan untuk mengatasi masalah ini, mereka tidak akan belajar bahwa apa yang terjadi adalah salah dan tidak pantas. Sebaliknya, masalah harga diri rendah dan harga diri rendah ini mengikuti mereka sepanjang hidup mereka.
Masyarakat dan media juga mempengaruhi harga diri pada anak
Terlepas dari kemajuan, kami masih memberikan gambaran yang tidak realistis kepada kaum muda tentang seperti apa penampilan mereka, dan apa yang membuat orang populer. Dari gambar airbrush hingga model dengan figur yang tidak dapat dicapai, kaum muda dibiarkan percaya bahwa seperti inilah seharusnya mereka terlihat. Kemudian mereka merasa tidak berharga jika bukan ini yang bisa mereka capai.
Media sosial menyajikan mereka dengan panutan buruk yang terkenal menampilkan perilaku negatif. Orang-orang ini dipuji atas pencapaian yang tidak terpuji. Namun, ketika orang tersebut tidak dapat mencapai bahkan sebagian kecil dari apa yang mereka lihat, terlepas dari kerja keras mereka, mereka merasa gagal.
Mereka tidak menyadari bahwa apa yang mereka bandingkan bukanlah kenyataan. Hal ini tidak mudah dicapai. Mereka dibiarkan berpikir bahwa mereka gagal karena tidak ada yang masuk dan menjelaskan bahwa apa yang mereka cari bukanlah kenyataan. Ajari mereka tidak apa-apa mengejar impian mereka tetapi tunjukkan kepada mereka bagaimana membuat tujuan yang sebenarnya.
Orang dewasa dapat menunjukkan apa yang telah dicapai anak-anak mereka. Orang dewasa yang sama ini harus membantu mereka menetapkan tujuan realistis yang membuat mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Dorong mereka dan beri mereka alat yang mereka butuhkan untuk sukses.
Kita semua dapat melakukan bagian kita untuk membantu meningkatkan harga diri anak-anak di sekitar kita. Mari kita pastikan generasi masa depan memiliki fondasi yang tepat untuk tumbuh!
